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现代生活中，工作时间晚，通勤时间长，许多人养成了晚餐越吃越晚的习惯，殊不知这样会给身体健康埋下隐患。

晚餐成了现代家庭中最重要的一顿饭。一些家庭在晚上八、九点钟，甚至十点才吃晚餐，吃完后马上睡觉。这些

晚餐要吃点清淡的，今天推荐5款低脂少油的家常素菜谱，正在减肥期的小伙伴不妨来试试这几款素菜的做法吧。

晚餐与肥胖据统计，90%的肥胖者缘于晚餐吃太好、吃太多，加之晚上活动量小，能量消耗低，多余的热量在胰

来源: BBC作者: 迈克尔·莫里斯博士每逢佳节胖3斤：过完元旦，农曆春节在望。如何轻鬆过节，科学应

一位健康专家说：晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的收入。健康合理的晚餐标準是：第二

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富含多种营养素的番茄，一直都是人们熟知的健康蔬果。而现在，这道健康圣品更是减肥者们的福音！日本番茄达

每日晚餐吃饱就想「摊」在梳化上滑手机？Miss A 的 Jia (孟佳) 教你在自己家中的梳发床上，

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晚饭决定体重和寿命，这6种晚餐我再也不碰了 一日三餐中，国人的晚餐最五花八门，有人大鱼大肉，有人以粥